一念减压

　　一念减压app是一款非常不错的健康医疗类手机软件，用户可以通过一念减压app来了解自身的情绪状况，感兴趣的小伙伴们快来下载一念减压app试试吧!

　　软件介绍

　　一念，国内首款人工智能结合冥想、心理等课程的陪伴式APP，通过科学的设备监测，让用户直观地了解到自己的大脑健康和情绪状况，

　　再通过专业丰富的冥想、心理课程，帮助用户舒眠减压、专注训练、情绪调节、冥想放松。

　　软件特色

　　场景化冥想课程

　　考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

　　满足生活方方面面各种需求

　　可视化的数据日记

　　每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

　　还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

　　软件亮点

　　1、领先-心肺压力检测技术

　　源于PPG监测技术，深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态。

　　2、前沿-生物反馈快速减压

　　基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态

　　3、智能-制定减压方案

　　压力状态千人千面，减压根据生理监测数据，制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

　　4、专业-科学多样调理技巧

　　心理学博士、催眠大师和专业主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧

　　5、易学-实用高效教学方法

　　不输送“鸡汤”，探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

　　软件说明

　　专业 —— 基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，给你更好的;

　　耳聆 —— 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;

　　自由 —— 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

　　软件评测

　　1、生理监测：源于前沿的PPG监测技术，深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态;

　　2、快速减压：基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态;

　　3、实用主义：四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋;3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。